健身爱好者总是在不断寻找新方法挑战他们的锻炼。SwimEx水疗池的水流有99种速度设置，创造一个优质的，能满足任何游泳姿势或进行无数种运动的机器。很多水池所有者在水池里增加一个水下自行车或跑台就能让他们的池子更多样化了。

　　水下自行车

　　水下自行车能无缝添加到任何水池，用作终极有氧和健身体验。你要做铁人三项训练?对抗水流游泳和跑步，然后坐在自行车上进行腿部训练-所有这一切都可以你舒适的家里进行。并且，最好的地方是，水下自行车训练对关节压力少。水的无重状态能让你增加训练强度的同时也减少陆地上骑车的那种疼痛。

　　水中骑车是交叉训练的有效方式。实际上，许多有过损伤经历的退役跑步者都转向骑车，把骑车作为锻炼的另一种方式。骑车的最大好处之一是比跑步更有效的训练四头肌肌肉群。

　　水下自行车锻炼对不同级别的所有使用者都极具挑战，而且乐趣无穷!有自己水池的家庭使用者可以加一个自行车，进行振奋的，轻松的锻炼。

　　比如可以看看喜剧演员和电视节目主持人Steve Harvey在他的表演中使用水下自行车的锻炼。

　　水下自行车有5种不同阻力，5种可调节的位置，它是由轻质不锈钢制成，给您的水池和交叉训练增添了娱乐和时尚感。

　　水下跑台

　　对骑车不感兴趣?那么水下跑台也能激励你在水池锻炼达到新高度。

　　水下跑台模仿陆地跑步，但是水却能提供额外的阻力，同时对关节的压力较少。运动员在损失康复时，可使用水下跑台构建肌肉、进行有氧健身。它同时也是交叉训练的伟大工具，能减少可能出现的损伤。

　　在较深的一端慢跑时，使用跑台配和漂浮带是个很好的选择。可以在水疗池的跑台上增添多种不同的其他方法配合使用。如果你想寻找一个简单的，有品质的方法给您的水池增加跑台，那么请查看水下落入式跑台。

　　不论你是健身爱好者或者在寻找一个的冲击力低的锻炼方式，希望你已经找到了使用水池进行交叉训练和阻力训练的方法。祝你的下次锻炼好运。